di Gian Luigi Romano Ricche di minerali in particolare: potassio, fosforo, magnesio e calcio, ed in piccola quantità, anche ferro, zinco, selenio e rame. Fonti di vitamine, consistente l’apporto di vitamina E ed Acido Folico. Come tutti i semi oleosi sono ricche di acidi grassi polinsaturi (omega...
di Gabriella De Stefano Le scelte alimentari possono aiutare a combattere l’endometriosi, una patologia cronica che colpisce oltre 3 milioni di donne in Italia e per la quale attualmente non ci sono cure mediche e farmacologiche. Tuttavia si è visto come una dieta basata sull’assunzione di...
di Gian Luigi Romano "Quest'anno le campagne di prevenzione contro il tumore al seno sono più importante degli altri anni. Ora è il momento di recuperare screening e controlli rinviati a causa della pandemia. Le risorse ci sono". Così il ministro della Salute Roberto Speranza ci invita...
di Gian Luigi Romano Oggigiorno, si è sempre alla ricerca della forma fisica perfetta, sacrificando sempre più tempo, energia e diciamocelo un po’ di “buonumore” affidandoci in modo errato a diete fai da te o lette da qualche parte sui social o sui giornali. Difatti periodicamente,...
di Simone Magelli Il cloruro di sodio, meglio conosciuto come sale da cucina, è un composto chimico che viene utilizzato comunemente nelle ricette per insaporire i piatti, è utilizzato per conservare degli alimenti, in particolare carne e pesce e le spezie ed è oggi sempre più...
di Gabriella De Stefano Con il termine “Sindrome Metabolica” non si fa riferimento ad una singola patologia ma piuttosto ad un insieme di fattori di rischio che aumentano le probabilità di sviluppare patologie cardiovascolari e metaboliche, in particolare il diabete mellito di tipo 2. In Italia,...
di Martina Vanacore Killer silenzioso: ecco come chiamano la pressione arteriosa ! Non dà segni della sua presenza, salvo manifestarsi in tutta la sua gravità quando contribuisce a provocare temutissime complicazioni, come l’infarto e l’ictus cerebrale. L’ipertensione essenziale rappresenta il 95% dei casi di pressione elevata e interessa...
di Martina Vanacore La stagione estiva è da vivere en plein air tra bagni di sole, tuffi in mare e in piscina. A volte fare i conti con un raffreddore estivo non è per niente piacevole. Vivere la vacanza con un fazzoletto in mano, infatti, può...
Cosa sono le MST (o IST)!? di Simone Magelli Le MST, ovvero, le Malattie Sessualmente Trasmissibili (MST o IST, infezioni sessualmente trasmissibili) sono un gruppo di infezioni che si trasmettono per contagio diretto tramite contatto sessuale (vaginale, anale, orale) o per contatto diretto con liquidi organici infetti...
Disturbi d’ansia: cause, sintomi e cure La parola ansia deriva dal latino ‘’angere’’, ovvero stringere, la quale descrive molto bene lo stato psico-fisico delle persone affette da disturbi d’ansia, una categoria molto eterogenea che comprende i più comuni disturbo d'ansia generalizzato (DAG), il disturbo di panico (DP), l'ipocondria, la fobia sociale,...